![Equipo De la Torre on Twitter: "#Infografía Aquí tienes siete ejercicios para estirar la espalda y mejorar la #HigienePostural https://t.co/NxySHgevoO" / Twitter Equipo De la Torre on Twitter: "#Infografía Aquí tienes siete ejercicios para estirar la espalda y mejorar la #HigienePostural https://t.co/NxySHgevoO" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/D878rKlWsAEMSx1.png)
Equipo De la Torre on Twitter: "#Infografía Aquí tienes siete ejercicios para estirar la espalda y mejorar la #HigienePostural https://t.co/NxySHgevoO" / Twitter
Columna Activa - Estirar regularmente los músculos, tendones y ligamentos que sostienen la columna es un elemento importante de todos los programas de ejercicios para la espalda. Los beneficios del estiramiento incluyen: -
![Cinco ejercicios y seis estiramientos de brazos y hombros que tienes que hacer para que no te duela la espalda si trabajas en una oficina y te pasas el día delante del Cinco ejercicios y seis estiramientos de brazos y hombros que tienes que hacer para que no te duela la espalda si trabajas en una oficina y te pasas el día delante del](https://media.glamour.es/photos/616f82717a09840b79f4af5a/master/w_1600%2Cc_limit/659092.jpg)